自律与自由

20岁到30岁的十年间,我的生活一直处在叛逆的状态,不愿意受约束、本能的逃离各种束缚,心里想的是,就这么随心所欲的生活着,看看我到底能变成什么样子(好像春树写过类似的诗句……)。然后,突然在30岁之后的某一天,我竟然厌倦了这种“自由”的生活,有一个陌生的词“自律”悄然跳进了我的生活。不知道这是为什么?也不知道其他人是否和我有同感。
后来,无意中看到一句话:自律就是自由。原来是这样,我渐渐明白。不放任自己的身体、情绪甚至思想,其实是将能量收回来的前提。因为,你以为那是自由,其实只是逃避而已。
最近的某一天做了一个实验:用静坐冥想代替午睡。结果效果不错,小开心一下!
为什么要做这个实验?因为我想通过观察自己的困意来与身体对话,进而与内在对话,测试一下自己将能量收回来的能力。
生活中的太多事情会夺走我们的能量,比如不健康的生活方式、不和谐的职场氛围、不美满的家庭关系、他人和社会的言论等等。如何把能量从别人身上收回来,这是个问题。
一切都要并且只能从我们自身出发,才能找到问题的根源,别无他法。将自己的身体、情绪等调整到最佳状态,这样才能保持工作、生活的高执行力、高创造力。与自身的困意对话,犹如与自己的困境对话,都遵循一定的规则,我觉得。
记得小时候看过一则小笑话记忆犹新,大概的意思是:晚上,一个人总觉得好像有什么事情没有做,于是他一直转辗反侧的回忆,到了半夜两点多终于想起来:明天有重要的事情要早点睡……这多么像我们每个人的一生,年轻时候总想找寻生命的意义,到了中年、晚年才突然明白,在寻找的过程中我们不知不觉失去了很多时光。
人生的意义也许就是当下。当我们活在当下,不念过去、不惧未来,你会感到一股“面对”的力量。当意识集中于呼与吸之间,专注在体会那一刻的感受,我们首先做到了接纳,接纳我们当前的境遇,不抱怨、不批判,怀着包容、悦纳的心态,像面对一个顽皮的小朋友一样。
然后,奇怪的事情就发生了,你会发现困境也许要改个名字了,变成一个中性词:境遇。我们不给它贴上好事、坏事的标签,只是去经历它就好,因为之所以会遇见它,是因为我们的某个人生功课没有学好,需要重修。如果这次我们不去面对、进而穿越它,它会在我们的生命中反复出现,扰乱身心。
这整个“面对”的过程中,你能感受到一种主动创造的力量,而不是被动的承受。这两个动作,它的思维方式是不一样的。
问题本身即是答案。大家共勉。


18 thoughts on “自律与自由

  1. 其实你喜欢一个人的时候,他什么都不做,对你爱答不理,你也觉得天呐,他真完美;你不喜欢一个人的时候,他就算一天到晚嘘寒问暖,你也只会觉得天呐,这傻逼谁啊。 http://url.cn/XfB45g

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